Parar de fumar reduz risco de demência, revela estudo

Um estudo publicado na revista Neurology em junho reforça que parar de fumar traz benefícios não só para o coração e os pulmões, mas também para o cérebro.

A pesquisa acompanhou mais de 32 mil adultos nos Estados Unidos por até 25 anos e concluiu que quem deixa o cigarro tem 16% menos risco de desenvolver demência em comparação com quem continua fumando.

'Pegada forte' pode reduzir o risco de demência em até 57%

Os participantes foram divididos em (1) fumantes, (2) ex-fumantes e (3) pessoas que nunca fumaram.

Os resultados mostram que o risco de demência diminui gradualmente quanto maior o tempo sem cigarro, aproximando-se do nível de quem nunca fumou após cerca de sete anos de abstinência.

Segundo os pesquisadores, o cigarro afeta o cérebro por múltiplos caminhos, incluindo danos vasculares, inflamação e estresse oxidativo.

Os cientistas destacam que a prioridade continua sendo parar de fumar, combinando a cessação com hábitos saudáveis.

O estudo também avaliou o ganho de peso após parar de fumar. Os que ganharam pouco ou nenhum peso tiveram os maiores benefícios cognitivos.

Quem ganhou até cerca de 5 quilos ainda apresentou redução significativa do risco, mas os que engordaram mais de 10 quilos não tiveram nenhum benefício cerebral.

"A mensagem prática é: pare de fumar, mantenha-se fisicamente ativo, alimente-se bem e cuide da saúde cardiovascular e metabólica", afirmou o autor principal do estudo, Hui Chen, ao jornal Medical News Today.