Estudo encontra potencial promissor em probióticos para reduzir depressão

A adição de probióticos ao tratamento da depressão pode contribuir para a redução dos sintomas da condição e da ansiedade em idosos, revelou um estudo clínico piloto publicado em junho na revista científica Journal of the American Geriatrics Society.

Dieta pode influenciar comportamento e saúde mental de crianças, revela estudo

A pesquisa, conduzida na Índia, acompanhou 58 participantes com 60 anos ou mais diagnosticados com depressão moderada. Durante 12 semanas, metade do grupo recebeu probióticos diariamente, enquanto a outra metade tomou placebo, ambos em combinação com o tratamento antidepressivo convencional. 

Os resultados indicaram reduções modestas, porém significativas, nos sintomas de depressão e ansiedade no grupo que recebeu probióticos em comparação ao placebo. No entanto, não foram observadas melhorias adicionais na qualidade de vida geral dos participantes.

"Os resultados do nosso estudo são inéditos e, devido aos resultados encorajadores, estamos planejando um ensaio clínico de acompanhamento em maior escala", afirmou Saibal Das, coautor correspondente da pesquisa, do Conselho Indiano de Pesquisa Médica.

Consumo moderado de café é associado a menor risco de ansiedade e depressão

Ambos os grupos apresentaram melhorias gerais durante o acompanhamento, o que reforça a eficácia do tratamento padrão. 

O que são probióticos?

Os probióticos são microrganismos vivos benéficos. Entre seus principais efeitos positivos estão o fortalecimento do sistema imunológico, o alívio de distúrbios gastrointestinais e a redução do risco de doenças infecciosas e inflamatórias, incluindo diarreia, gastrite, bronquite e reações alérgicas. Esses microrganismos ajudam a equilibrar a flora intestinal, promovendo uma barreira natural contra agentes nocivos.

São amplamente estudados como aliados da saúde digestiva e da imunidade, recomendados em diversas condições clínicas para complementar o tratamento convencional. Os probióticos existem em forma de suplementos, mas também podem ser encontrados em produtos fermentados como kefir, iogurte ou kimchi.