A melatonina, suplemento conhecido principalmente por auxiliar no sono, pode ajudar a reduzir dores musculoesqueléticas crônicas com eficácia semelhante à de alguns medicamentos. É o que aponta um estudo da Universidade de Sydney publicado na revista Pain.
A pesquisa analisou dados de 2.028 adultos que participaram de 23 ensaios clínicos realizados em países como Estados Unidos, Brasil, Rússia, Egito e China. Os voluntários sofriam de problemas como dor lombar, osteoartrite e fibromialgia, ou estavam em recuperação após cirurgias.
Os participantes receberam doses de melatonina que variaram de 1 a 10 mg, dependendo do tipo de dor avaliada. Os resultados indicaram uma redução média de nove pontos na escala de dor de 0 a 100.
Além de reduzir a dor, a melatonina também melhorou a qualidade do sono dos participantes, um fator frequentemente associado a quadros de dor crônica. Segundo o pesquisador Kangchao Wu, o suplemento pode representar uma alternativa para reduzir a dependência de medicamentos com maiores riscos.
Os cientistas, porém, afirmam que ainda não é possível definir uma dose ideal, já que o estudo não encontrou uma relação direta entre a quantidade ingerida e o efeito obtido.