A 'síndrome da cabeça explosiva' se apresenta quando uma pessoa percebe um ruido forte e inesperado, semelhante a uma explosão ou um tiro, que parece vir do interior de sua cabeça no momento de adormecer.
Em alguns casos, esses sons podem ser acompanhados de outras sensações, como pontadas breves na cabeça, flashs de luz ou uma sensação de corrente elétrica pelo corpo.
Aterrador, mas não perigoso
Embora a experiência possa causar pânico, ela não apresenta risco neuronal, explica Flavie Waters, pesquisadora da Universidade da Austrália Ocidental, em um artigo publicado no The Conversation, na terça-feira (31).
Os episódios relacionados a esta síndrome duram apenas alguns segundos e, geralmente, não causam dor física.
Embora geralmente não sejam perigosos, a pessoa acometida procurar orientação médica se os episódios ocorrerem com frequência, afetarem sua qualidade de vida ou causarem sofrimento, diz a especialista.
Vários pesquisadores propuseram teorias sobre a origem exata deste síndrome. Uma das hipóteses sugere que, como esses episódios ocorrem na transição entre a virgília e o sono e podem estar relacionados com as alucinações hipnagógicas, isto é, as vívidas experiências sensoriais que se produzem ao adormecer.
Durante este processo, áreas distintas do cérebro são desativadas de forma gradual. Na síndrome da cabeça explosiva, isso pode afetar os sistemas que inibem o processamento auditivo, fazendo com que o cérebro perceba um som forte.
Outra hipótese aponta para uma breve diminuição da atividade no tronco encefálico, especialmente no sistema reticular ativador, que regula o passo entre vigília e sono.
Como reduzir os episódios desta síndrome?
Waters explica que alguns fatores como o estresse, a ansiedade e os transtornos do sono parecem aumentar a probabilidade de experimentar a síndrome da cabeça explosiva.
Na maioria dos casos, o tratamento consiste em tranquilizar o paciente e melhorar os hábitos de sono. Algumas pessoas relatam que tratar problemas de sono, como insônia, reduzir o cansaço e praticar técnicas de atenção plena e respiração pode ajudar.