Tabagismo aumenta o risco de depressão, aponta pesquisa

Cientistas alemães do Instituto Central de Saúde Mental confirmaram que o tabagismo aumenta significativamente o risco de depressão.

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A pesquisa, publicada na revista BMC Public Health, baseia-se em dados do Estudo Nacional de Coorte Alemão, que incluiu mais de 170 mil participantes. A faixa etária entre 40 e 59 anos, na qual a associação entre tabagismo e depressão se mostra mais intensa, revelou maior vulnerabilidade.

O estudo também indica que o risco cresce conforme o consumo de cigarros: a cada unidade fumada diariamente, há um agravamento dos sintomas depressivos.

Os pesquisadores também examinaram a influência de fatores temporais. Constatou-se que o início tardio do tabagismo também atrasou o início do primeiro episódio depressivo.

Além disso, ex-fumantes, especialmente aqueles que pararam recentemente, continuam apresentando um risco elevado de depressão.

Melhora na saúde mental

No entanto, também há uma tendência positiva: quanto mais tempo passa desde que a pessoa parou de fumar, mais tempo ela permanece livre de sintomas depressivos. Isso sugere que parar de fumar melhora a saúde mental ao longo do tempo.

Embora os mecanismos subjacentes à ligação entre o tabagismo e a depressão necessitem de mais estudos, os resultados destacam a importância do controle do tabaco como medida preventiva para transtornos mentais.

Os autores do estudo observam que a redução gradual do número de cigarros consumidos, a modificação de hábitos, a atividade física e o apoio psicológico são eficazes para auxiliar aqueles que desejam parar de fumar. O estudo focou em cigarros comuns, portanto, o impacto de outros produtos de tabaco permanece uma questão em aberto para pesquisas futuras.