Avó chinesa de 101 anos revela inesperado segredo de longevidade

Jiang Yueqin, uma mulher de 101 anos da província chinesa de Zhejiang, revelou os hábitos incomuns que a ajudam a manter sua longevidade, em reportagem do South China Morning Post, publicada no sábado (24).

Quando jovem, Yueqin se tornou dona de casa em tempo integral para cuidar de seus sete filhos. Contudo, nos últimos anos, ela passou a adotar um "estilo de vida invertido".

Modo noturno

Todos os dias, Yueqin permanece acordada até as duas da madrugada assistindo televisão e acorda naturalmente por volta das dez da manhã. A primeira coisa que faz ao levantar é tomar uma xícara de chá verde forte.

"Minha mãe é como uma jovem, uma verdadeira corujona! Apesar de dormir tarde, sua qualidade de sono é excelente. Ela adormece poucos minutos depois de se deitar. Ela desenvolveu essa rotina há apenas dois anos", explicou sua filha Yao Songping, acrescentando que sua mãe fez mudanças na rotina após uma cirurgia na mão. 

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A matriarca começou a tirar mais sonecas diante das atividades reduzidas após a cirurgia e, como consequência, passou a se deitar mais tarde à noite. Com o tempo, acabou transformando seu novo horário em um hábito diário.

"Comer bem, dormir bem e desfrutar de uma xícara de chá verde diariamente é fundamental. Entretanto, o que realmente importa é a mentalidade", resumiu sua filha, quando perguntada sobre o segredo da longevidade de Yueqin.

"Ela nunca guarda raiva nem leva as coisas muito a sério. Não guarda rancor. Pode-se dizer que ela vive a vida com uma clareza e uma paz extraordinárias."