Entenda como o costume de assistir vídeos curtos detona sua saúde mental

A visualização frequente de vídeos curtos, que ganharam grande popularidade nas redes sociais e em áreas como campanhas políticas e publicidade, está associada a impactos negativos à saúde, como redução da atenção e da cognição, além de aumento da ansiedade e prejuízos à saúde mental, segundo estudo de pesquisadores da Universidade Griffith, na Austrália.

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A pesquisa, de caráter meta-analítico, reuniu dados de quase 100 mil participantes em 71 estudos e analisou os efeitos negativos da exposição frequente a esse tipo de conteúdo.

Os resultados indicam forte associação com déficits no controle inibitório — capacidade de conter impulsos e regular respostas com base na atenção e no raciocínio —, além de piora da atenção, da cognição e níveis elevados de ansiedade.

Também foram observados indícios de deterioração da saúde mental e agravamento de quadros de estresse.

Não foi identificada correlação entre o consumo de vídeos curtos e questões relacionadas à imagem corporal e à autoestima. Segundo os pesquisadores, a possível explicação é a ampla representação de influenciadores diversos nessas plataformas.