Os exercícios físicos são um meio eficaz para melhorar a memória, segundo pesquisa recente da Universidade de Purdue, nos Estados Unidos. O estudo analisou 121 pessoas entre 18 e 50 anos.
Durante o experimento, os participantes foram divididos em dois grupos: um realizou atividade física de intensidade moderada, enquanto o outro apenas assistiu a vídeos de treinamento. Os resultados indicaram que a prática melhora o tempo de resposta da memória de trabalho.
"Os resultados demonstram que o treinamento de resistência aguda tem um impacto positivo nas funções executivas, melhorando a velocidade de processamento e a memória de trabalho e melhorando a função neuroelétrica", afirmaram os pesquisadores.
Os cientistas não identificaram a causa exata do efeito, mas sugerem que o aumento do lactato no sangue e da pressão arterial provocado pelo exercício pode acelerar a "função executiva", o que, por sua vez, melhora o desempenho cognitivo.