Esta é a fórmula ideal para ser mais produtivo no trabalho

Os funcionários mais produtivos trabalham em um ciclo de 75 minutos de atividade seguidos por 33 minutos de descanso, segundo o último estudo sobre hábitos de trabalho realizado pelo DeskTime, software de controle de tempo que registra as horas trabalhadas e a atividade no computador.

Na análise dos dados coletados entre janeiro e dezembro de 2024, foram identificados os 10% dos usuários mais produtivos da ferramenta, totalizando 6 mil pessoas.

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“Quando o DeskTime realizou o estudo sobre a relação entre trabalho e descanso em 2021, observamos que o trabalho remoto teve um enorme impacto na capacidade dos trabalhadores de separar o trabalho da vida pessoal”, explicou Artis Rozentals, diretor geral da empresa.

“Agora, nossa última pesquisa sobre produtividade mostra que estamos voltando a hábitos de trabalho mais equilibrados. Considerando a prevalência do trabalho híbrido, a nova relação 75/33 pode estar relacionada ao retorno ao trabalho no escritório”, acrescentou.

Além disso, Rozentals observa que, quando trabalhamos no escritório, costumamos fazer mais pausas. Embora essas interrupções possam parecer improdutivas à primeira vista, são "vitais" para o rejuvenescimento mental e contribuem para o bem-estar dos funcionários, além de proporcionar a dinâmica social necessária em um ambiente de trabalho.